1974 • Eskilstuna

OK Tor Gula Spåret

Onsdag 31 december 2014 07:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang i lugnt tempo med Brandy på morgonen.
4,84 km
Distans
29:58
Tid
6:11 min/km
Snitt
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Gilla passet

Kommentarer

Mance Ryder - 1 januari 2015
Hej Leif! Hoppas allt är bra och jag ser att 2014 blev ett bra löparår för dig. Roligt! Vi får se i sommar om familjen har vägarna förbi Eskilstuna. Då kanske vi kan ta någon runda tillsammans igen :-) Stort lycka till nu under 2015! Och starkt att redan hunnit med ett pass.
Mance Ryder - 1 januari 2015
Ser också att du springer med en hund ibland. Jag har en också som får följa med då och då, Lova. Trevligt med sällskap.
Leif Denander - 1 januari 2015
Hej, har sett att du har tränat rejält och gjort grymma resultat i motionslopp sedan när vi sprang. Kommer du hit kan vi absolut ta en runda. Hunden behöver rastas och brukar få följa med på morgonpassen han brukar vara jätteglad efter passen. Ja nu kämpar vi på under 2015!
Mance Ryder - 1 januari 2015
Vi sprang tillsammans den 9 augusti 2010. Oj vad tiden går snabbt.
Jo, visst har jag förbättrat mig under de 4,5 åren :-)
Jag kommer att tävla lite i swimrun 2015 så det blir fortsatt en hel del simning. Och löpning. Sen vill jag cykla mer, men tiden räcker inte till riktigt ;-)
Hoppas vi ses framöver!

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:256:256:251,00 km
21,00 km6:206:2012:442,00 km
31,00 km6:136:1318:583,00 km
41,00 km6:016:0124:584,00 km
50,84 km5:005:5729:584,84 km