Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Vilsta Gula Elljusmilen utom TSK

Lördag 27 december 2014 07:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kallt ute, -12C, men fortfarande ingen snö. Får fortsätta löpa och sprang i lugnt tempo med Brandy. Nu är jag äntligen igång som vanligt igen. De arbetar duktigt med Vilstabacken nu. Han som var där såg ut att ha arbetat ett bra tag trots tidig timme på lördagsmorgonen.
7,02 km
Distans
40:54
Tid
5:50 min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Gilla passet

Gillas av Kjell Larsson
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:096:091396:091,00 km
21,00 km6:066:0615712:152,00 km
31,00 km5:525:5214118:073,00 km
41,00 km5:405:4015423:474,00 km
51,00 km5:495:4915029:365,00 km
61,00 km5:435:4315735:196,00 km
71,00 km5:305:3014140:497,00 km
80,02 km0:044:3914340:547,02 km