1974 • Eskilstuna

Vilstaskogen

Torsdag 1 januari 2015 07:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skjutsade Pia till jobbet till 8:00 och tog därefter en löprunda med Brandy. Brandy var inte riktigt sig själv idag (bakis?). När han skulle hoppa in i bilen missade han och slog magen i bakstötdämparen på bilen och ramlade bakåt på asfalten på ryggen och sedan ville han sega under löprundan. Själv kände jag mig kanonbra och det var skönt, om än lite halt på vissa bitar, i skogen. Nöjde mig efter 7,5km och vi gick tillbaka till bilen därifrån.
7,5 km
Distans
45:59
Tid
6:08 min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans: 
78:45:38
791 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:366:361306:361,00 km
21,00 km6:216:2114412:572,00 km
31,00 km6:026:0213718:593,00 km
41,00 km6:046:0413925:044,00 km
51,00 km5:465:4615030:505,00 km
61,00 km6:006:0013736:506,00 km
71,00 km6:076:0715442:567,00 km
80,50 km3:036:0215745:597,50 km