Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Vilstaskogen
Torsdag 1 januari 2015 07:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skjutsade Pia till jobbet till 8:00 och tog därefter en löprunda med Brandy. Brandy var inte riktigt sig själv idag (bakis?). När han skulle hoppa in i bilen missade han och slog magen i bakstötdämparen på bilen och ramlade bakåt på asfalten på ryggen och sedan ville han sega under löprundan. Själv kände jag mig kanonbra och det var skönt, om än lite halt på vissa bitar, i skogen. Nöjde mig efter 7,5km och vi gick tillbaka till bilen därifrån.
7,5
km
Distans
45:59
Tid
6:08
min/km
Snitt
142
Snittpuls
164
Maxpuls
Nike Air Pegasus + 30
Total distans:
78:45:38
791 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
130
6:36
1,00 km
2
1,00 km
6:21
6:21
144
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:02
6:02
137
18:59
3,00 km
4
1,00 km
6:04
6:04
139
25:04
4,00 km
5
1,00 km
5:46
5:46
150
30:50
5,00 km
6
1,00 km
6:00
6:00
137
36:50
6,00 km
7
1,00 km
6:07
6:07
154
42:56
7,00 km
8
0,50 km
3:03
6:02
157
45:59
7,50 km