Löpning

Tisdag 30 december 2014 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stänger träningsåret 2014 med denna runda,
Lite bättre löpväder idag.
Lätt tempohöjning sista kilometern.

7,98 km
Distans

36:36
Tid

4:35 min/km
Snitt

156
Snittpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	132	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	160	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	157	13:34	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	154	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	162	22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	27:09	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	32:36	7,00 km
8	0,98 km	4:00	4:05	172	36:36	7,98 km