Multipass
24,87 km
2:19:30
Löpning
3,60 km
19:35
#1
Löpning
21,27 km
1:59:55
#2
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–Skatås

Söndag 21 december 2014 09:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ganska långsamt till Skatås för att redan från början komma in i rätt långpasstempo. Mötte Daniel nere på grusåttan.
3,6 km
Distans
19:35
Tid
5:26 min/km
Snitt
132
Snittpuls
141
Maxpuls
76 meter
Total stigning
Brooks Green Silence (blå 2)
Total distans: 
105:01:05
1204 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 maj 2015 2,60 km 13:29 5:11 m/km
5 januari 2015 3,55 km 18:35 5:14 m/km
22 december 2014 3,61 km 18:44 5:11 m/km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl