badelundaåsen

Lördag 20 december 2014 07:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda på badelundaåsen. Fräsch i benen hela vägen.

21,5 km
Distans

1:57:46
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	143	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	143	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	143	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	140	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	145	39:04	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	145	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	145	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	139	1:00:55	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	149	1:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	144	1:11:39	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	143	1:18:02	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	143	1:23:31	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	146	1:28:46	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	147	1:33:56	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	148	1:39:11	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	146	1:44:31	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	149	1:49:48	20,00 km
21	1,00 km	5:22	5:22	151	1:55:10	21,00 km
22	0,50 km	2:36	5:10	149	1:57:46	21,50 km