Reklamutdelning på Skallberget

Tisdag 16 december 2014 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Delade ut reklam för vår julgransförsäljning. Jag och Per Wadman hade två områden vid Tunby gård och Skallberget.
Fick chans att prova min nya GPS-klocka också. Automatisk uppsynkning till GarminConnect > SportTracks när jag kom hem. Smidigt!
Kändes även riktigt bra med ryggen och benet idag. Hoppas på att kunna börja trappa upp lite smått så det blir nog ett till pass på torsdag.

6,272 km
Distans

53:29
Tid

8:32 min/km
Snitt

123
Snittpuls

154
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Alexandra Rosenquist och Bo Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	117	15:51	2,00 km
3	1,00 km	11:50	11:50	116	27:41	3,00 km
4	1,00 km	10:38	10:38	114	38:19	4,00 km
5	1,00 km	8:22	8:22	125	46:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	149	51:55	6,00 km
7	0,27 km	1:35	5:48	150	53:30	6,27 km