Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY
Åkermyntan Grimsta
Söndag 14 december 2014 16:20
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Steken stod i ugnen så rundan vart inte riktigt så lång som jag tänkt.
Lite små halt så tempot vart inte maxat.
Men 3000km vart klara idag,
11,82
km
Distans
1:04:28
Tid
5:27
min/km
Snitt
Brooks Green Silence (blå)
Total distans:
187:13:12
2071 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Erik "Tricky" Fries
- 14 december 2014
Grattis till 300 mil!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
0
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:12
5:12
0
10:55
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
0
15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:43
5:43
0
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
0
26:37
5,00 km
6
1,00 km
5:44
5:44
0
32:21
6,00 km
7
1,00 km
5:48
5:48
0
38:09
7,00 km
8
1,00 km
5:37
5:37
0
43:46
8,00 km
9
1,00 km
5:35
5:35
0
49:21
9,00 km
10
1,00 km
5:32
5:32
0
54:53
10,00 km
11
1,00 km
5:26
5:26
0
1:00:19
11,00 km
12
0,82 km
5:09
6:15
0
1:05:28
11,82 km
