Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Variant på runt Bromma

Torsdag 4 december 2014 19:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Motivationen är inte den bästa just nu tror jag lessnade på min milrunda förra helgen men med ny startsträcka kändes det helt ok idag.
19,19 km
Distans
1:43:35
Tid
5:24 min/km
Snitt
Asics GT-2000 2 gula
Total distans: 
134:54:02
1480 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 maj 2015 21,10 km 1:53:13 5:22 m/km
15 mars 2015 19,20 km 1:38:18 5:07 m/km
7 februari 2015 19,75 km 1:44:50 5:18 m/km

Gilla passet

Gillas av Pela och Erik "Tricky" Fries
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:565:5605:561,00 km
21,00 km4:534:53010:492,00 km
31,00 km5:055:05015:543,00 km
41,00 km4:574:57020:514,00 km
51,00 km5:105:10026:015,00 km
61,00 km5:095:09031:106,00 km
71,00 km5:175:17036:277,00 km
81,00 km5:545:54042:218,00 km
91,00 km5:125:12047:339,00 km
101,00 km5:115:11052:4410,00 km
111,00 km5:235:23058:0711,00 km
121,00 km5:335:3301:03:4012,00 km
131,00 km5:275:2701:09:0713,00 km
141,00 km5:255:2501:14:3214,00 km
151,00 km5:485:4801:20:2015,00 km
161,00 km5:345:3401:25:5416,00 km
171,00 km5:325:3201:31:2617,00 km
181,00 km5:355:3501:37:0118,00 km
191,00 km5:325:3201:42:3319,00 km
200,19 km1:025:2501:43:3519,19 km