18,8 km

Tisdag 2 december 2014 10:12

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 18 km spåret men milspåret rakt hem från ldelsjön. Inga stordåd men en fin tur med löpning hela vägen. +1°C och gråmulet.

16,36 km
Distans

1:48:53
Tid

6:39 min/km
Snitt

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2022	15,10 km	1:42:46	6:48 m/km
19 juni 2020	9,29 km	1:10:19	7:34 m/km
22 april 2020	11,61 km	1:20:46	6:57 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	22:59	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	29:48	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	37:43	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	58:46	9,00 km
10	1,00 km	7:21	7:21	1:06:08	10,00 km
11	1,00 km	8:01	8:01	1:14:08	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	1:21:28	12,00 km
13	1,00 km	6:54	6:54	1:28:22	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	1:34:20	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	1:40:15	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	1:46:02	16,00 km
17	0,36 km	2:52	7:57	1:48:53	16,36 km