Nydala 10 x 1,4

Söndag 30 november 2014 12:28

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick lite bättre idag, hade hyfsat fäste (men inte bra).
Mkt socker.
-2.

14,06 km
Distans

1:00:50
Tid

4:20 min/km
Snitt

168
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	158	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	163	8:43	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	168	12:49	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	172	17:26	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	166	21:39	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	171	25:55	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	172	30:32	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	169	34:34	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	172	39:01	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	169	43:38	10,00 km
11	1,00 km	4:10	4:10	164	47:48	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	169	52:24	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	166	56:47	13,00 km
14	1,00 km	3:51	3:51	169	1:00:37	14,00 km
15	0,06 km	0:13	3:43	167	1:00:50	14,06 km