Multipass
20,54 km
1:54:07
Löpning
3,59 km
18:17
#1
Löpning
13,00 km
1:15:00
#2
Löpning
3,95 km
20:50
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Skatås–hem långa vägen

Måndag 24 november 2014 19:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hem igen på förvånansvärt pigga ben. Valde långa vägen för att inte behöva springa samma väg en tredje gång ikväll.
3,95 km
Distans
20:50
Tid
5:16 min/km
Snitt
145
Snittpuls
154
Maxpuls
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 december 2014 3,69 km 19:39 5:20 m/km
15 december 2014 3,59 km 19:18 5:23 m/km
8 december 2014 3,71 km 20:28 5:31 m/km

Gilla passet