<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

uddared-lerum

Lördag 22 november 2014 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,8 km
Distans

54:19
Tid

4:36 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

The North Face Ultra Trail

Total distans:

43:45:37

537 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	147	5:26	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	155	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	154	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	160	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	160	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	163	28:02	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	163	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	165	36:59	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	163	41:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	172	46:24	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	159	50:54	11,00 km
12	0,80 km	3:25	4:15	164	54:19	11,80 km