Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åbergs Museum-rundan

Torsdag 20 november 2014 17:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Råkade ta fel skor, ett gammalt utrangerat par som numera tjänstgör som promenadskor. Så det blev långsammare men längre än jag hade planerat. Annars inga problem, känns som jag återhämtar mig mer och mer efter förkylningen. Men riktigt tillbaka i gammal god form är jag inte än.
9,85 km
Distans
51:40
Tid
5:15 min/km
Snitt
145
Snittpuls
157
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 augusti 2017 9,87 km 47:01 4:46 m/km
10 november 2016 10,72 km 55:13 5:09 m/km
4 april 2016 10,25 km 54:38 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Peter Karlsson - 20 november 2014
Formen kommer i tunneln på lördag :-)
Erik "Tricky" Fries - 20 november 2014
Hoppas kan man ju alltid. :-)