Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Lite som att leta efter en Cacao i en Potatisstad
Onsdag 19 november 2014 11:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang ut en stund efter Cacao och skulle möta upp honom , men eftersom vi båda var så tuffa och tog för givet vilken väg vi skulle springa missade vi varandra. Yrade sedan fram och tillbaka på Skolgatan med omnejd i 5 km innan jag gav mig iväg till Tegelbruket och Nolhaga. Rätt skönt att springa och hålla truten för en gångs skull, men pulsen var inte märkbart lägre för det, även om tempot var det.
12,7
km
Distans
1:10:42
Tid
5:34
min/km
Snitt
163
Snittpuls
176
Maxpuls
Adidas Sequence
Total distans:
30:05:43
332 km
Gilla passet
Gillas av
Jessica Segerberg
,
daniel miglavs
,
Mikaela Nordin
,
Åsa Aktner
,
Erik Rosén
och
Marcus Löfblad
Kommentarer
Per Karlsson - 19 november 2014
Va är du tillbaka? Då kan jag sluta leta!
Kjell Ömmersjö
- 19 november 2014
Haha! Roligt :)