Fredric Höglind
1970 • Enskede

Bagis-Hellas-Brotorp-Flaten-Gubbängen-Hem

Lördag 15 november 2014 11:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med fartökning i 4 km mellan 19 och 23 km i 4,45 fart. tyvärr känning i baksida lår direkt men går att genomföra. vet inte om jag ska köra på eller vila. Kiropraktorn gav ok men helt inte intervallpass....
23,8 km
Distans
2:03:01
Tid
5:10 min/km
Snitt
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 december 2016 23,96 km 2:21:36 5:55 m/km
14 mars 2015 23,93 km 2:06:13 5:16 m/km
25 oktober 2014 23,96 km 2:03:08 5:08 m/km

Gilla passet