Norrunda

Onsdag 22 oktober 2014 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km uppjogg, 5 km snabbt, nerjogg. Gött!

13,39 km
Distans

1:02:39
Tid

4:41 min/km
Snitt

Asics GT-2000

Total distans:

128:57:42

1481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	40:42	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	45:27	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	50:19	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	55:27	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:00:36	13,00 km
14	0,39 km	2:03	5:17	1:02:39	13,39 km