Rimi Runt

Måndag 22 september 2014 20:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kalt o blåsigt

7,12 km
Distans

34:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 maj 2016	7,20 km	36:00	5:00 m/km
29 mars 2016	8,00 km	45:00	5:38 m/km
4 mars 2016	6,90 km	34:00	4:56 m/km

Erik "Tricky" Fries - 23 september 2014

Usch ja, nu är hösten här! Då gäller det att springa fort för att hålla uppe värmen. :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	28:46	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	33:58	7,00 km
8	0,12 km	0:41	5:31	34:39	7,12 km