Residenset - Ursand

Måndag 15 september 2014 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött kropp

11,01 km
Distans

52:59
Tid

4:49 min/km
Snitt

160
Snittpuls

172
Maxpuls

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2016	11,03 km	47:47	4:20 m/km
2 december 2015	11,17 km	49:58	4:28 m/km
22 april 2014	11,11 km	47:26	4:16 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	145	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	160	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	159	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	160	19:27	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	160	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	160	29:24	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	162	34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	166	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	164	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	161	48:40	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	169	52:57	11,00 km
12	0,01 km	0:03	3:13	172	52:59	11,01 km