<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Risveden Terräng - Sjövik

Lördag 13 september 2014 12:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Öppnade för hårt. Hade inget i bena efter 10 km.

17,7 km
Distans

1:23:06
Tid

4:42 min/km
Snitt

177
Snittpuls

184
Maxpuls

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
5.	Johan Dahlgren	1:22:58	4:41 m/km
6.	Patrik Johansson	1:23:06	4:42 m/km
7.	Peter Helmroth	1:24:11	4:45 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	168	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	173	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	176	12:26	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	177	16:35	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	176	20:51	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	178	25:20	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	178	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	175	36:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	179	41:40	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	176	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	176	51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	177	56:46	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	176	1:01:51	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	178	1:06:54	14,00 km
15	1,00 km	4:46	4:46	176	1:11:40	15,00 km
16	1,00 km	4:23	4:23	178	1:16:02	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	179	1:20:27	17,00 km
18	0,51 km	2:39	5:09	182	1:23:06	17,51 km