Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Duved slalombacken m uppvärmn o hem

Onsdag 10 september 2014 10:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Duved spårcentralen: Nu pågår ÄLGJAKT. Inget om säker runda eller tid. Så jag drog till slalombacken och fick en vision om stångjärnshammare. Jag var inte riktigt mogen för utmaningen men körde det jag orkade, 2/3 av backen med 4 st minutstopp, försiktigt trippande nedför.
8 km
Distans
1:05:00
Tid
8:08 min/km
Snitt
Gamskorna
Total distans: 
176:21:02
1718 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juni 2021 9,78 km 1:12:27 7:24 m/km
5 juli 2017 9,01 km 1:08:36 7:37 m/km
7 augusti 2016 12,03 km 1:43:23 8:36 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Erik Dahlberg - 10 september 2014
Bra pass! Men vad är en stångjärnshammare?
Bengt Dahlberg - 10 september 2014
Googla. Men används i överförd bemärkelse när man tror att hjärtat löper amok i frekvens och slagstyrka
Erik Dahlberg - 10 september 2014
Intressant. Men den var regelbunden i frekvens; styrkan otäck om den sitter i bröstet
Stefan van den Berg - 10 september 2014
20 september http://www.ostersundstrail.se/