Bruksleden Trummelsberg - Landsberget

Lördag 6 september 2014 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt springa vanliga Långlördag men ångrade mig när jag fick veta att det är Västerås Halvmara som konkurerade.
Valde istället att hänga med till Trummelsberg.
Riktigt fint väder och trevligt gäng på sju personer att springa med.
Göran och jag sprang på ordentligt sista 5 km från Landsberget tillbaka mot bilarna. Kroppen kändes åter pigg och glad på att pringa snabbt. Bådar gott!

21,92 km
Distans

2:08:47
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

Inov-8 TrailRoc 255

Total distans:

100:36:26

896 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Tim P, Alexandra Rosenquist, Jan Viklund, Stefan R, Bo Johansson, Kerstin R, Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Alexandra Rosenquist - 6 september 2014

Såg lilla filmen! Riktigt trevligt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	6:27	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	135	13:51	2,00 km
3	1,00 km	7:40	7:40	139	21:31	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	145	28:24	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	145	34:38	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	143	39:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	45:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	141	50:16	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	145	56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	134	1:02:43	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	1:07:52	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	142	1:13:13	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	144	1:18:42	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	144	1:24:28	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	141	1:31:01	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	145	1:36:54	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	157	1:42:46	17,00 km
18	1,00 km	4:47	4:47	142	1:47:33	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	165	1:53:36	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	163	1:58:45	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	166	2:03:41	21,00 km
22	1,00 km	4:44	4:44	165	2:08:25	22,00 km
23	0,08 km	0:22	4:37	159	2:08:47	22,08 km