1973 • Uddevalla / Bokenäs

Orrevik runt

Tisdag 22 juli 2014 19:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Orrevik runt. Tog åter ett lugnt pass i den mycket varma sommarkvällen. Frugan hängde med första 0,5km :-), men hon vek sedan av för en kortare runda Lite längre idag och något högre tempo än i förgår med Alva. Höften smärtar något men inte så farligt. Jag kanske vågar mig på lite fartlek på nästa pass. Ganska hög puls i förhållande till upplevd belastning...kan bero på värmen.
9,66 km
Distans
49:47
Tid
5:09 min/km
Snitt
144
Snittpuls
165
Maxpuls
Adidas Adistar Boost 9,5UK,...
Total distans: 
63:56:33
753 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 juli 2017 9,58 km 49:53 5:12 m/km
26 januari 2017 9,67 km 48:23 5:00 m/km
2 november 2016 9,60 km 45:46 4:46 m/km

Gilla passet