<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken 10,2

Tisdag 15 juli 2014 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,75 km
Distans

58:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

GT-2000

Total distans:

26:17:34

318 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2017	9,83 km	49:48	5:04 m/km
22 oktober 2017	9,83 km	49:47	5:04 m/km
31 juli 2017	9,86 km	50:28	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	35:06	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:11	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	50:11	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	55:11	11,00 km
12	0,75 km	3:39	4:52	58:50	11,75 km