Upplandsleden och Gånsta

Söndag 8 juni 2014 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang gamla leden till Prinsbo sen upp till Bredsand. Tog några rundor på motionsspåret vid Gånsta. Rätt seg på slutet, tror att det finns ett samband med gårdagens bröllopsfest och nattsudd.

22,5 km
Distans

2:14:03
Tid

5:57 min/km
Snitt

Mirage 2 Gula

Total distans:

110:45:05

1035 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Peter Carlmark, Christer Tinnerholm och Marcus Aveholt

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	54:50	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:06:20	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	1:12:45	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	1:18:49	14,00 km
15	1,00 km	7:15	7:15	1:26:03	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	1:31:47	16,00 km
17	1,00 km	9:21	9:21	1:41:08	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	1:47:40	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	1:53:30	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	1:59:42	20,00 km
21	1,00 km	5:45	5:45	2:05:27	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	2:11:15	22,00 km
23	0,50 km	2:48	5:38	2:14:03	22,50 km