Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:473:4700:03:471,00 km
21,00 km4:004:0000:07:472,00 km
31,00 km4:104:1000:11:583,00 km
41,00 km4:024:0200:16:004,00 km
50,46 km1:463:4900:17:464,46 km

4 juni 2014 - 19:02

Lilla rundan

Löpning - Distans
9 timmars sömn men jobbig dag på jobbet. Men kände att jag hade fart och körde på. Det var lite tufft i uppförsbacke o motvind men jag gjorde vad jag kunde och klarade precis 4:00 tiden. Härligt! Äntligen! 68 kg
4,46   km
Distans
17:46
Tid
3:59   min/km
Snitt
Lunarglide +4
Total distans: 971 km