Djurgårde Stockholm

Torsdag 8 maj 2014 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Jonas D. Pratade lite planer inför Spartathlon i höst.

13,19 km
Distans

1:06:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

Mirage 3

Total distans:

100:22:41

1037 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	35:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	45:44	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	50:39	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:00:31	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	1:05:56	13,00 km
14	0,19 km	1:02	5:36	1:06:58	13,19 km