Robba+Västerslätt

Måndag 28 april 2014 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snickrade ihop en ny runda då jag har lite få rundor över 1 mil. Dock betydligt roligare att springa vid natursköna strandpromenaden.

13,1 km
Distans

1:00:01
Tid

4:35 min/km
Snitt

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2019	13,39 km	1:05:54	4:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:37	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	23:09	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	27:40	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	32:07	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	36:43	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	45:54	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	55:00	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	59:34	13,00 km
14	0,10 km	0:27	4:35	1:00:01	13,10 km