Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgårdskanalen långa

Tisdag 22 april 2014 11:19

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallpass. 2 km uppjogg och 3 st korta koordlopp. 1 km i tröskelfart. 15 st 1 min i högt tempo med 45 sek vila och 1 km tröskelfart som avslutning och nedjogg
9,42 km
Distans
52:21
Tid
5:33 min/km
Snitt
Adidias Ecoboost
Total distans: 
88:56:24
1028 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 maj 2024 9,74 km 53:02 5:27 m/km
29 oktober 2021 9,37 km 50:22 5:23 m/km
5 oktober 2021 9,45 km 50:21 5:20 m/km

Gilla passet