<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas

1963 • Huddinge

Högdalstoppen- Farsta - Ågestavägen..

Söndag 20 april 2014 18:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,51 km
Distans

1:11:23
Tid

5:42 min/km
Snitt

146
Snittpuls

163
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2016	12,55 km	1:58:26	9:26 m/km
20 februari 2015	12,46 km	1:46:52	8:35 m/km
11 augusti 2014	12,54 km	1:09:29	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	130	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	145	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	149	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	146	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	148	34:50	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	146	40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	146	46:11	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	51:59	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	148	57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	146	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	149	1:08:55	12,00 km
13	0,51 km	2:28	4:50	152	1:11:23	12,51 km