Blöt distans

Torsdag 17 april 2014 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade de nya klubbkläderna. Långärmad orienteringströja och tights fungerade bra i vätan. Enligt Klas så syntes jag även tydligt på lång avstånd :-).

15,22 km
Distans

1:07:45
Tid

4:27 min/km
Snitt

Mizuno Wave Sayonara

Total distans:

58:51:24

722 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	30:25	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	39:20	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	43:48	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	48:07	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	52:33	12,00 km
13	1,00 km	4:15	4:15	56:49	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	1:02:03	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:06:46	15,00 km
16	0,22 km	0:59	4:28	1:07:45	15,22 km