Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:10
4:10
00:04:10
1,00 km
2
1,00 km
4:23
4:23
00:08:32
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
00:13:05
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
00:17:27
4,00 km
5
1,00 km
4:16
4:16
00:21:43
5,00 km
6
1,00 km
4:17
4:17
00:26:00
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
00:30:25
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
00:34:55
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
00:39:20
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
00:43:48
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
00:48:07
11,00 km
12
1,00 km
4:26
4:26
00:52:33
12,00 km
13
1,00 km
4:15
4:15
00:56:49
13,00 km
14
1,00 km
5:14
5:14
01:02:03
14,00 km
15
1,00 km
4:44
4:44
01:06:46
15,00 km
16
0,22 km
0:59
4:28
01:07:45
15,22 km
17 april 2014 - 15:58
Blöt distans
Löpning - Distans
Testade de nya klubbkläderna. Långärmad orienteringströja och tights fungerade bra i vätan. Enligt Klas så syntes jag även tydligt på lång avstånd :-).
15,22
km
Distans
1:07:45
Tid
4:27
min/km
Snitt
Mizuno Wave Sayon...
Total distans: 722 km