Transportlöpning hem från jobbet

Tisdag 15 april 2014 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade glömt Ambiten, eller "Sutton" som min fru kallar den, hemma så jag fick lite snabbt ladda ner Svettig-appen till mobilen.

Det funkar ok att springa med mobil så länge det handlar om junk miles. Vill man däremot hålla koll på tempo eller puls krävs löparklockans lättillgänglighet. Distansen blev samma med mobilen som det brukar bli med klockan.

17,06 km
Distans

1:24:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

Saucony Progrid Kinvara 3 B...

Total distans:

66:03:45

815 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:35	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	49:35	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	54:23	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	59:20	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	1:04:12	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	1:14:13	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:19:12	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	1:24:17	17,00 km
18	0,05 km	0:32	9:45	1:24:49	17,05 km