Bergspasset

Torsdag 27 mars 2014 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En halvtimme med buss till Odeleite för veckans bergspass. Mycket backigt tidvis. Tack vare en liten felnavigering blev det 1-2 km extra.

16,068 km
Distans

2:15:29
Tid

8:26 min/km
Snitt

Brooks Adrenaline 13 GTS

Total distans:

82:12:55

932 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	13:48	2,00 km
3	1,00 km	7:14	7:14	21:02	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	28:29	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	35:44	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	42:17	6,00 km
7	1,00 km	8:02	8:02	50:19	7,00 km
8	1,00 km	8:02	8:02	58:21	8,00 km
9	1,00 km	8:47	8:47	1:07:08	9,00 km
10	1,00 km	12:33	12:33	1:19:41	10,00 km
11	1,00 km	6:48	6:48	1:26:29	11,00 km
12	1,00 km	13:11	13:11	1:39:40	12,00 km
13	1,00 km	9:55	9:55	1:49:35	13,00 km
14	1,00 km	6:16	6:16	1:55:51	14,00 km
15	1,00 km	9:22	9:22	2:05:13	15,00 km
16	1,00 km	9:23	9:23	2:14:36	16,00 km
17	0,14 km	0:53	6:16	2:15:29	16,14 km