Runt Flogsta "plus" 3.00km

Söndag 9 mars 2014 14:24

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla snabbare tempo idag. Kändes helt ok med hälsenan.

3,01 km
Distans

13:03
Tid

4:20 min/km
Snitt

Inov-8 Road-X 255 Silver/Lime

Total distans:

34:15:24

385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 juni 2013	3,00 km	11:07	3:42 m/km
3 juni 2013	3,05 km	12:13	4:00 m/km
29 maj 2013	3,00 km	11:26	3:49 m/km

Gillas av Angelika

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	166	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	178	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	185	13:02	3,00 km
4	0,01 km	0:01	2:43	187	13:03	3,01 km