Multipass
6,48 km
28:22
Löpning
2,80 km
14:00
#1
Löpning
3,00 km
11:07
#2
Löpning
0,68 km
3:15
#3
Micael Hellberg
1982 • Uppsala

Runt Flogsta "plus" 3.00km

Fredag 28 juni 2013 21:56

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde på rätt bra från början ,men utan att ändra tempo särskillt mycket under rundans gång. Stefan var med och filmade spektaklet.
3 km
Distans
11:07
Tid
3:42 min/km
Snitt
La sportiva SilverRand
Total distans: 
54:26:15
645 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 mars 2014 3,01 km 13:03 4:20 m/km
3 juni 2013 3,05 km 12:13 4:00 m/km
29 maj 2013 3,00 km 11:26 3:49 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Eva Lindskog - 29 juni 2013
Grymt tempo!