1961 • Göteborg

Runt Delsjöarna via golfbanan + Åttan

Lördag 8 mars 2014 12:32

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ah, våren är här! Soligt och nästan tio grader varmt. 3/4-tights och långärmad t-shirt. Vet inte om det var vädret eller den extra oplanerade vilodagen igår som gjorde det, men det var ovanligt svårt att hålla igen på tempot. Det straffade sig lite efter halvmarapasseringen då benen, framför allt framsida lår, tröttnade lite. Tog då till tricket att istället öka tempot för att koppla på andra muskelgrupper. Tryckte på lite, lite extra i uppförsbacken från Delsjön och försökte hålla den ansträngningsnivån hela vägen hem, vilket funkade bra. Ett prima pass på det hela taget! :-)
26,37 km
Distans
2:14:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
149
Snittpuls
163
Maxpuls
ASICS DS Trainer 16 (röda)
Total distans: 
74:23:06
858 km

Kommentarer

Eva Fridman - 8 mars 2014
Bra!
Anders Pihl - 8 mars 2014
snyggt tricky
Mellanben - 9 mars 2014
Borde alltså ökat istället för söla i uppförsbackarna:-). Visst var det skönt idag