Gullagrind Förbifarten

Torsdag 6 mars 2014 17:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn joggsväng som tack vare pannkaka till lunch blev sketajobbig. Kanon.

10,22 km
Distans

54:52
Tid

5:22 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 april 2014	10,01 km	44:37	4:27 m/km
7 januari 2014	9,96 km	50:03	5:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	53:37	10,00 km
11	0,22 km	1:15	5:40	54:52	10,22 km