Åter från de döda

Onsdag 5 mars 2014 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Två veckor sedan senast. Förkylning, dryg och lång. Tog det mycket lugnt idag, det var snorigt och flåsigt men gick ändå bättre än förväntat, nu känns det som om det är hopp om livet igen.

7,12 km
Distans

36:59
Tid

5:12 min/km
Snitt

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Lennestål - 5 mars 2014

Roligt att se att det är liv i dig igen! Hur är det med den andra fröken(Magnus)?

Jonas Wincent - 6 mars 2014

Kravlig. Ont i ryggen. Men han är ju oerhört gammal också, snart 50.

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	30:37	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	36:11	7,00 km
8	0,12 km	0:48	6:24	36:59	7,12 km