Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:4600:04:461,00 km
21,00 km4:574:5700:09:432,00 km
31,00 km5:035:0300:14:463,00 km
41,00 km5:155:1500:20:024,00 km
51,00 km5:165:1600:25:175,00 km
61,00 km5:205:2000:30:376,00 km
71,00 km5:345:3400:36:117,00 km
80,12 km0:486:2400:36:597,12 km

5 mars 2014 - 12:04

Åter från de döda

Löpning - Distans
Två veckor sedan senast. Förkylning, dryg och lång. Tog det mycket lugnt idag, det var snorigt och flåsigt men gick ändå bättre än förväntat, nu känns det som om det är hopp om livet igen.
7,12   km
Distans
36:59
Tid
5:12   min/km
Snitt