cykelbanerunda lång

Fredag 14 februari 2014 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skön kvällsrunda. känns i benen att jag har haft 2 hårda pass i går o i förgår. vila till söndag nu eventuellt till måndag, beror på hur jag känner mig i benen på söndag.

12,01 km
Distans

1:09:28
Tid

5:47 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Guide 6

Total distans:

24:18:55

250 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	148	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	153	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	151	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	155	28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	152	34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	154	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	156	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	150	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	161	1:09:25	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:18	156	1:09:28	12,01 km