Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Andersson
1970 • Olofström
lugn jogg
Söndag 9 februari 2014 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,5+ ingen vind. Det var nästan lite vårkänning i luften. jobbade på att hålla 150 i snittpuls. riktigt pigg i benen. kunde inte hålla mig så jag tryckte på sista km.
13,13
km
Distans
1:18:20
Tid
5:58
min/km
Snitt
152
Snittpuls
170
Maxpuls
Saucony Mirage3
Total distans:
62:05:02
635 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:50
5:50
140
5:50
1,00 km
2
1,00 km
5:31
5:31
151
11:21
2,00 km
3
1,00 km
5:52
5:52
154
17:13
3,00 km
4
1,00 km
6:05
6:05
154
23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:58
5:58
151
29:16
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
153
35:31
6,00 km
7
1,00 km
6:15
6:15
151
41:45
7,00 km
8
1,00 km
6:19
6:19
150
48:04
8,00 km
9
1,00 km
6:07
6:07
152
54:11
9,00 km
10
1,00 km
6:06
6:06
153
1:00:17
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
151
1:06:13
11,00 km
12
1,00 km
6:25
6:25
154
1:12:38
12,00 km
13
1,00 km
5:09
5:09
157
1:17:47
13,00 km
14
0,13 km
0:33
4:07
169
1:18:20
13,13 km
