<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

10km Landsväg

Onsdag 29 januari 2014 20:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällsjogg

10,65 km
Distans

56:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

168
Snittpuls

177
Maxpuls

Sacouny Kinvara3

Total distans:

100:12:46

1076 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 december 2017	10,65 km	0:00	0:00 m/km
4 april 2015	10,59 km	50:08	4:44 m/km
21 januari 2015	10,18 km	55:17	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Nicklas Nordqvist

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	152	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	167	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	170	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	168	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	170	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	173	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	172	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	169	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	171	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	170	53:25	10,00 km
11	0,65 km	3:22	5:12	173	56:47	10,65 km