Runt Vardsjön, Lilla Färgen och Gerdsken

Måndag 27 januari 2014 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt och kallt till en början men när vi bestämde oss för otippade vägar efter 8 km blev det riktigt inspirerande, skapligt driv i steget, trots allt.

18 km
Distans

1:33:44
Tid

5:12 min/km
Snitt

Icebug Anima

Total distans:

70:32:39

761 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Joakim Sandin, Åsa Aktner, Anders Järrebring, Anders Pihl och Marcus Löfblad

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	51:27	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	57:04	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:02:27	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:07:52	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	1:13:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	1:18:34	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	1:23:44	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	1:28:33	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:12	1:33:44	18,00 km