Runt Uspen och lite till

Söndag 26 januari 2014 12:06

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Var tänkt runt tvärsjö och Uspen. Men blev ett par felspringningar... Lite längre än tänkt.

30,31 km
Distans

2:34:44
Tid

5:06 min/km
Snitt

IceBug Certo Bugrip

Total distans:

98:03:03

1053 km

Fredrik Mindelsohn - 26 januari 2014

Gott jobbat! Förkylningskänningar?

Patrik Johansson - 26 januari 2014

Kändes konstigt nog mycket bättre i morse när jag vaknade

Fredrik Mindelsohn - 26 januari 2014

Vad skönt! :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:51	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	36:06	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	40:59	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	56:31	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	1:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	1:06:23	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:11:12	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	1:16:04	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	1:21:54	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	1:26:56	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	1:31:39	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	1:36:27	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	1:41:13	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	1:46:05	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	1:51:25	22,00 km
23	1,00 km	6:43	6:43	1:58:08	23,00 km
24	1,00 km	5:05	5:05	2:03:13	24,00 km
25	1,00 km	5:02	5:02	2:08:15	25,00 km
26	1,00 km	4:57	4:57	2:13:12	26,00 km
27	1,00 km	4:56	4:56	2:18:08	27,00 km
28	1,00 km	4:56	4:56	2:23:05	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	2:28:01	29,00 km
30	1,00 km	5:02	5:02	2:33:03	30,00 km
31	0,31 km	1:42	5:29	2:34:44	30,31 km