Nydala 7 x konstsnö

Torsdag 23 januari 2014 20:57

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ungefär som sist.
Dock betydligt sämre fäste (inte så konstigt då det var fyra ggr sedan jag la på ngt (både glid&fäste)
-8.

19,01 km
Distans

1:11:01
Tid

3:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	84	3:50	1,00 km
2	1,00 km	3:45	3:45	148	7:34	2,00 km
3	1,00 km	3:36	3:36	162	11:10	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	164	14:53	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	168	18:28	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	165	22:35	6,00 km
7	1,00 km	3:35	3:35	160	26:09	7,00 km
8	1,00 km	3:51	3:51	160	30:00	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	165	34:12	9,00 km
10	1,00 km	3:38	3:38	171	37:50	10,00 km
11	1,00 km	3:30	3:30	168	41:20	11,00 km
12	1,00 km	3:56	3:56	172	45:15	12,00 km
13	1,00 km	3:31	3:31	171	48:46	13,00 km
14	1,00 km	3:56	3:56	162	52:42	14,00 km
15	1,00 km	3:39	3:39	162	56:21	15,00 km
16	1,00 km	3:45	3:45	163	1:00:06	16,00 km
17	1,00 km	3:59	3:59	165	1:04:04	17,00 km
18	1,00 km	3:56	3:56	165	1:08:01	18,00 km
19	1,00 km	3:11	3:11	165	1:11:12	19,00 km
20	0,01 km	0:04	5:44	159	1:11:16	19,01 km
21	0,00 km	0:01	265:29	102	1:11:18	19,01 km