Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
84
00:03:50
1,00 km
2
1,00 km
3:45
3:45
148
00:07:34
2,00 km
3
1,00 km
3:36
3:36
162
00:11:10
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
164
00:14:53
4,00 km
5
1,00 km
3:35
3:35
168
00:18:28
5,00 km
6
1,00 km
4:07
4:07
165
00:22:35
6,00 km
7
1,00 km
3:35
3:35
160
00:26:09
7,00 km
8
1,00 km
3:51
3:51
160
00:30:00
8,00 km
9
1,00 km
4:11
4:11
165
00:34:12
9,00 km
10
1,00 km
3:38
3:38
171
00:37:50
10,00 km
11
1,00 km
3:30
3:30
168
00:41:20
11,00 km
12
1,00 km
3:56
3:56
172
00:45:15
12,00 km
13
1,00 km
3:31
3:31
171
00:48:46
13,00 km
14
1,00 km
3:56
3:56
162
00:52:42
14,00 km
15
1,00 km
3:39
3:39
162
00:56:21
15,00 km
16
1,00 km
3:45
3:45
163
01:00:06
16,00 km
17
1,00 km
3:59
3:59
165
01:04:04
17,00 km
18
1,00 km
3:56
3:56
165
01:08:01
18,00 km
19
1,00 km
3:11
3:11
165
01:11:12
19,00 km
20
0,01 km
0:04
5:44
159
01:11:16
19,01 km
21
0,00 km
0:01
265:29
102
01:11:18
19,01 km
23 januari 2014 - 20:57
Nydala 7 x konstsnö
Längdåkning - Distans
Kändes ungefär som sist.
Dock betydligt sämre fäste (inte så konstigt då det var fyra ggr sedan jag la på ngt (både glid&fäste)
-8.
19,01
km
Distans
1:11:01
Tid
3:44
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls