Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Löpband - Backe

Torsdag 23 januari 2014 18:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 min intervaller med bandet på maxlutning. 5min jogg mellan
9,25 km
Distans
1:00:00
Tid
6:29 min/km
Snitt
Mirage 2 Gula
Total distans: 
110:45:05
1035 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson

Kommentarer

Magnus Wik - 23 januari 2014
Bra jobbat,jag kan skicja ett grymt pass i backe till dig om du vill ha.
Jonas Wängberg - 23 januari 2014
Gärna, planerar att lägga i ett backpass på bandet nu under vintern.
Magnus Wik - 23 januari 2014
Skickar på jogg. Säg till om du inte fattar. Sprang. Detta pass ifjol vinter inför Barcelona o det gav bra resultat.
Magnus Wik - 23 januari 2014
När du testar passet de första gångerna spring lite långsammare. Jag springer själv inte på max nu,det blir framemot Mars-April