Staffan Nilsson
1971 • Helsingborg

Helsingborg Running Club distanspass

Måndag 20 januari 2014 19:06

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träningsvärk i vaderna efter långpass + vadhävningar i lördags. Tänkte kört lugnt men det blev ganska bra fart för att hänga med.
Efteråt styrka med utfallssteg, sidolyft samt armhävningar. Fick känningar av hamstrings/medius efteråt vilket antagligen är utfallsstegens fel. Borde inte göra sådana!
5,838 km
Distans
35:32
Tid
6:05 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0206:021,00 km
21,00 km6:006:00012:022,00 km
31,00 km5:495:49017:513,00 km
41,00 km6:036:03023:544,00 km
51,00 km6:376:37030:315,00 km
60,35 km5:0114:17035:325,35 km