1970 • Sala

Hässlö Open

Tisdag 31 december 2013 13:08

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Westeros trail running society hade dagen till ära fixat en trailtävling vid flygplatsen i Västerås. Där hade man lagt en bana på 1200m med sammanlagt 100m stigning per varv. Totalt alltså 12 km och 1000m vertikalt. Ett par av backarna gick i en grusås med mycket begränsat grepp och i en av dem hade de därför lagt en vattenslang att dra sig upp i. En och femtio hade man på sig om man ville göra tävlingens tio varv, en baggis i vanliga fall men på den här banan blev jag skeptisk efter tre varv om det verkligen skulle gå. Kroppen höll bra trots allt och jag var en av de som klarade tävlingens alla varv, jag tror att jag var näst sist i mål av de kanske tio som klarade hela, antal startande var nog runt 20-30. Jag tappade mindre i hastighet än vad det kändes som, det är ju kanske ett bra tecken?
11,77 km
Distans
1:44:05
Tid
8:51 min/km
Snitt
Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Jonas Lennestål - 3 januari 2014
Dina val av lopp slutar aldrig upp att förvåna!
Jonas Wincent - 3 januari 2014
Kmtid på nio minuter! Bara en fjärdedel klarade alla varv.

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:008:008:001,00 km
21,00 km7:227:2215:222,00 km
31,00 km8:208:2023:413,00 km
41,00 km9:069:0632:474,00 km
51,00 km9:119:1141:585,00 km
61,00 km9:289:2851:266,00 km
71,00 km9:209:201:00:467,00 km
81,00 km8:398:391:09:248,00 km
91,00 km8:168:161:17:409,00 km
101,00 km9:089:081:26:4810,00 km
111,00 km9:369:361:36:2411,00 km
120,77 km7:4210:001:44:0511,77 km